Denne ukas treningsplan

God mandag alle sammen! Håper alle sammen har fått sovet godt i helga og er klare for en ny uke. Jeg er på vei inn igjen i en treningsrutine, som jeg har vært alt for slapp med nå etter sommeren. Derfor har jeg tenkt til å legge meg i selen igjen og komme litt gang. […]

Les mer

Dagen derpå «Kul dag»

God dag, god dag! Idag har dagen kommet for å starte opp dans for voksne, og jeg gleder meg såå mye! På tross av at jeg verker i hele kroppen etter gårsdagen, haha. Da hadde vi noe som heter «Kul dag» med Kulturskolen, og det går ut på at når det er planleggingsdag på skolene, så […]

Les mer

Sunday crush

Skjekk denne dama! Har du hørt om denne dama? Tao Porchion Lynch som er en 98 år gammel yogalærer. Hun kjente både Gandhi og Marilyn Monroe og tror ikke på «klarer ikke» eller «det går ikke an.» Hun er så utrolig inspirerende, og har vært både modell, skuespillerinne, filmprodusent og forfatter. Forsatt er hun konkurransedanser […]

Les mer

Mine fem nye rutiner

Jeg er en person som aldri har likt rutiner. Men med tre barn, en hund, jobber, middager, bursdagsselskaper og alt som er, så er egentlig livet ganske så urutinert i seg selv. Stadig vekk finner jeg meg selv i en ond sirkel av dårlige rutiner som følger av noe jeg har skippa, eller nedprioritert. Da […]

Les mer

Ran of with this one

Run to the hills Idag var det så utgjort min tur til å slå meg løs i snøen. Min tur å renne ned bakkene med pudder under labbene. Min tur å kun henge med min beste venninne! Å det kunne faktisk ikke vært en bedre dag. Det er faktisk så lenge siden jeg har rent […]

Les mer

Just did it

When babybears are in bed and the papabear is on work… IT’S MAMABEAR TIME! Nå har jammen mannen begynt på jobb igjen, og jeg sitter med kvelden helt for meg selv. Ingen problem, for jeg elsker å være alene også jeg! Alt er gjort klart for morgendagen og huset skinner. DET betyr at jeg kan […]

Les mer

Starting the week with yoga

Å starte nye uker med yoga, er det lureste jeg har begynt med. Det er virkelig godt for kropp og sjel. Bare ta en pause, senke skuldrene og puste. Så lenge man eiger sin egen pust, kan ingen stjele roen. ♥ My back is killing me. Siste dagene har jeg hatt så utrolig vondt i ryggen, […]

Les mer

But first yoga

God mandag folk. Om man er så heldig (og syk i hodet) at man kan stå opp før ungene om morgenen, er ingenting som å starte uka med en god yoga økt før nyhetene har blitt lest. Jeg har blitt nokså avhengig av denne yogarutinen min egentlig. Jeg føler meg så fresh og opplagt etter en […]

Les mer

Mansdags yoga

Jeg hadde egentlig et hav av stress i kroppen idag. Lite søvn, og syke barn tar på, og jeg hadde i utgangspunktet tenkt å være superwoman idag å få gjort en hel haug med ærender. Men så plutselig så ordnet ting seg selv likevel og jeg hadde plutselig ikke så mange planer før ikveld. Likevel […]

Les mer

Løp for livet

Vårsola har virkelig begynt å ta over! Både på energien og humøret. På sånne dager som dette kribler det i alle ledd og jeg har bare lyst til å løpe hele dagen. Å starte dagen med en god frokost, snøre på meg joggeskoa og bare løpe så fort jeg kan å bare kjenne at jeg lever er […]

Les mer